Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Montag 19:30 - 20:30 Uhr

Kursbeschreibung:
Achtung!
- Online-Kurs über "ZOOM"

Ashtanga-Yin-Yoga: Eine Mischung aus Kraft-Training, Körperspannung, Gleichgewicht und Beweglichkeit bietet die erste Ashtanga-Yoga Serie. Als Ausgleich zu der teilweise etwas schweißtreibenden Sequenz wird durch eine anschließende Yin-Yoga Einheit die Tiefenmuskulatur gedehnt und gleichzeitig für Entspannung gesorgt. Abgerundet wird das ganze durch ein 5-8 minütiges Shawasana.
Der Kurs richtet sich an Sportler*innen, die schon Vorerfahrungen haben.

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 25.10.2021 bis 24.01.2022

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Montag 19:30 - 20:30 Uhr

Beitrag:		Studierende	18,-- €
		Mitarbeiter	33,-- €
		Gäste	33,-- €
		Teilnahmebedingungen
Min.-Teilnehmer:		8
Ort:		Online-Meeting
Übungsleiterin:
		Jasmin